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                  喝茶也有講究,老年人如何喝茶才能養護健康?

                  發布時間: 2024-02-08 作者:六盤水益壽源康復養老院 分享到:
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                  老年人其實大多數都不太適合喝茶,因為喝茶太多容易導致..,尤其是老年人,那么老年人喝茶有什么講究,怎么喝出健康呢?下面六盤水養老院大家詳細講解老年人如何喝茶才能養護健康。

                    老年人的體質普遍缺陽氣,除非個別身體健壯或肝火盛旺,大多數老年人不適合..到晚喝綠茶和青茶。綠茶寒涼,易傷脾胃;青茶平和,喝多上火。綠茶青茶都易使人產生強烈饑餓感,對體弱老年人容易造成頭暈目眩,尤其高血壓和腦血栓患者更加容易..危險。

                    老年人脾虛者甚多,所以寒濕體質偏多,導致體型不是偏胖就是偏瘦。脾虛者體弱,可以通過適當飲用發酵茶,例如黑茶、白茶和普洱茶,排濕效果據筆者親試,黑茶排濕效果佳,可以達到即時排尿增多,底尿排盡的特殊效果。同時黑茶和普洱茶都具有排泄宿便的神奇功效。一般一周左右可把體內長期宿便排盡,達到清毒化瘀和神清氣爽的作用。

                    養脾要溫養,謝絕寒涼。故而早上喝佳。因早上人體需要提陽,陽氣..,對身體益處巨大。黑茶體性溫陽,早上老年人溫養脾胃的同時,以黑茶提升陽氣,可以使..的精力充沛,不宜疲勞。

                    發酵茶尤其是黑茶不易使神經興奮,故而晚10點前也可以飲用。晚10點后飲用茶水等飲料都會造成濕寒體質,表征就是臉色灰暗,肌膚腫脹,手腳冰涼。濕寒體質狀況持續久了,血脈循環速度下降,使得各種疼痛、筋肌凝結,..能力下降的同時,導致氣血凝滯,為腫瘤和毒瘡提供了生長條件。所以,六盤水養老院強烈建議老年人在晚上十點后不喝任何茶水,早睡早起對身體更好

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